Mañana martes 9 de enero a las 6 de la tarde retomamos las clases de Tai-Chi y Chi-Kung que se iniciaron a finales del año pasado con un gran éxito de asistencia.
Si no te apuntaste en su momento, puedes pasar por el Centro Social y hablar con Ángel Huelves, profesor de este arte marcial y vecino de Cardiel.
Las clases son gratuitas y también se impartirán los jueves a la misma hora.
Chi Kung y Tai Chi: tradición china para cuidar nuestra salud
El Chi Kung y el Tai Chi combinan una diversidad de técnicas relacionadas con la medicina tradicional china que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico moderado. Los objetivos principales son la prevención y rehabilitación de dolencias, el fortalecimiento de los huesos, tendones, articulaciones y de la columna vertebral. Mejora el humor, el equilibrio emocional, el descanso y la capacidad respiratoria. Aumenta la vitalidad y la capacidad de concentración.
Os esperamos en el Centro Social. ¡Cuida tu cuerpo y tu mente!
